健康戦略– tag –

中年になるとついてくるこの内臓脂肪。見た目や健康上悪いのはわかるけど一向に減る傾向が見られない。「どうにかならないのか」とダイエット方法を見つける前に脂肪のメカニズムを調べてみた。 1.体脂肪について 1)脂肪の種類 ・脂肪には皮下脂肪、内臓脂...