2024年8月– date –

中年になるとついてくるこの内臓脂肪。見た目や健康上悪いのはわかるけど一向に減る傾向が見られない。「どうにかならないのか」とダイエット方法を見つける前に脂肪のメカニズムを調べてみた。 1.体脂肪について 1)脂肪の種類 ・脂肪には皮下脂肪、内臓脂...

ちょっと立ち止まって考えてみよう！ 危ない雰囲気が漂うテーマだけど、会社を辞めた私の場合は人生の戦略を立てるにあたり自分にとって何が大事か？を考える必要があると思った。色々考えた結果、結論はこうだった。 私の結論 今のままで良し【ただし例外...